Możesz tą stronę dodać do swojego Notion, aby mieć ją pod ręką.

Link do pliku znajduje się poniżej (nakierowuje na niego strzałka). ✨

HEJ! 🙋🏼‍♀️

Nawyki mają w naszym życiu ogromną moc. Cała nasza codzienność składa się z nawyków, które są automatycznymi czynnościami lub reakcjami, które następują po konkretnym bodźcu.

<aside> 🌟 tu JULIA JAROSZ

</aside>

Często możemy nawet nie zdawać sobie sprawy z tego jak wiele rzeczy ROBIMY AUTOMATYCZNIE. Czynności o których nawet nie musimy myśleć. ‘Dzieją się same”.

Nasze życie składa się z nawyków, pewnych zachowań, które są cegiełkami składającymi się na nasze życie. Jeśli zadbamy o pojedyncze nawyki poprawimy z czasem nasze życie. A o to właśnie chodzi : o ciągły rozwój.

PRZYGOTOWAŁAM HABBIT TRACKER, który możesz sobie wydrukować i położyć w widocznym miejscu, aby mieć pod kontrolą nawyki nad którymi pracujesz.

<aside> 🌟 Szablon w notion:

</aside>

Habit Tracker

<aside> 🌟 Link do pliku:

</aside>

Kliknij tu, aby przejść do strony z linkiem do dysku google.

Możesz ten plik dodać do swojego dysku, aby mieć go zawsze w chmurze.

KLIK

TU ZNAJDUJE SIĘ PLIK

1. Przeczytaj
2. Przerób stronę 4 w ramach spisania nawyków i ich celu w Twoim życiu
3. Strona 5 i 6 to szablony. Wybierz który bardziej Ci odpowiada.

<aside> 🌟 Bardzo popularna książka o nawykach

</aside>

<aside> 🌟 Internet to skarbnica wiedzy

</aside>

W internecie znajduje się masa wpisów, nagrań oraz podcastów odnośnie nawyków.

Przeszukaj internet i znajdź treści, które Cię zainteresują i zagłęb się w ten temat, ponieważ warto mieć świadomość jak możemy polepszyć swoje życie.

Mam masę wyćwiczonych nawyków, które w perspektywie czasu faktycznie wpłynęły pozytywnie na moje życie, dlatego też dzielę się teraz tym z Tobą.

<aside> 🌟 Wpis poniżej - link do niego → CLICK

</aside>

Czym jest nawyk?